La journée de mardi consacrée à la récupération par hydrothérapie

Après six jours de travail à raison de deux séances quotidiennes à Tabarka, le staff technique a accordé à ses joueurs la journée de mardi à la récupération par hydrothérapie qui signifie littéralement « soigner par l’eau ». Cette technique thérapeutique permet la récupération par un bain froid ou une alternance entre bain chaud et bain froid effectués après les matches et les entraînements intensifs pour les clubs de football. Le staff médical et le préparateur physique ont mis en place une nouvelle méthode pour les joueurs de l’USM Alger en cette phase importante de la préparation. Cela consiste aux athlètes à profiter non seulement de l’effet de l’hydrothérapie pour la récupération, mais elle permet aussi de se préparer pour les prochaines saisons et les différentes compétitions. Comme la performance est augmentée, le risque de blessures au cours d’une saison va beaucoup diminuer. Selon une étude réalisée auprès d’une équipe lors d’un match de football, l’immersion du corps entier dans de l’eau froide a augmenté la capacité des joueurs à faire des sprints.

Djamel A