L’Algérie sera représentée par le GS Cosider au Championnat arabe des clubs (dames), prévu du 15 au 24 septembre 2024 en Jordanie. En vue de cette compétition organisée par l’Union arabe de basket-ball, la formation algérienne drivée par son entraîneur Abdeljalil Rouache, peaufinait sa préparation au niveau de la salle de Dar El Beida (Alger), avant de prendre son vol à destination d’Amman, jeudi dernier. Nous avons profité de cette occasion pour s’entretenir avec son coach, qui a, aimablement accepté de répondre à nos questions.
llPourriez-vous vous présenter à nos lecteurs ?
Abdeljalil Rouache, né le 16 avril 1987 à Hussein-Dey (Alger), j’ai une licence en finances, le diplôme premier degré, et le diplôme Fiba. En tant qu’entraîneur, j’ai décroché deux titres de la saison 2023/2024, le championnat de la Nationale 1 dames et la Coupe d’Algérie avec les basketteuses du GS Cosider.
llComment faire pour atteindre vos objectifs ?
Chaque année, tu te dis que cette fois tu vas t’en fixer, mais tu ne sais pas par où commencer, il faut renforcer ta confiance en toi, dès que tu as acquis des bases solides, tu te sens beaucoup plus compétent, et engranger de la confiance qui grandira au fur et à mesure. Avec tous ces ingrédients, tu tentes, tu réussis des choses sur le terrain, si tu sais où tu vas, tu dessines tes succès pour le futur. Il est important de te fixer des objectifs. Cela te permettra d’accomplir ce que tu souhaites, plus facilement, tout en progressant dans plusieurs domaines. Améliorer le collectif offensif des joueuses, améliorer leur adresse au tir, mieux comprendre l’aspect mental des joueuses pour mieux les guider.
llComment se déroule la préparation avant la reprise ?
Après une longue période d’inactivité, il est préférable de commencer une préparation physique plus généralisée orientée vers l’endurance et la première partie de la préparation physique. Pendant notre premier regroupement à Tikjda, on consacre du temps à la préparation physique pour préparer les muscles, aux activations musculaires et aux échauffements articulaires afin d’assurer une préparation optimale avant les entraînements intenses. La présence de Bilel Aknoune préparateur physique du club, tout au long du stage a été très bénéfique pour les athlètes, donc la préparation physique est devenue primordiale, le physique devient de plus en plus essentiel. La préparation est certes longue et progressive, mais nous avançons étape par étape vers cet objectif. Pour les joueuses de basketball, la préparation est assez vaste. D’un point de vue mental, il s’agit de trouver un équilibre entre en faire trop et ne pas faire assez, et être régulier dans les activités.
llComment motivez-vous vos joueuses avant chaque match ?
La motivation pour le match vient naturellement, car nous sommes tous des compétiteurs avec pour seul objectif final de gagner le match d’après. Mon travail consiste à faire comprendre aux joueuses que la victoire n’est que la résultante de leurs investissements et de leurs progressions. Mon premier objectif, est de réussir à les motiver tout au long de la semaine en leur proposant des entraînements variés et dynamiques afin qu’ils aient du plaisir à apprendre et progresser.
llQu’est-ce que vous a apporté le sport dans votre vie ?
En tant qu’entraîneur de Cosider pour la deuxième saison, c’est une expérience supplémentaire pour moi, le sport m’a fait découvrir plusieurs pays à travers le monde, d’autres cultures et y rencontrer des gens fabuleux, toutes des raisons qui montrent que le sport est un excellent outil de communication. De plus, il permet d’établir des relations avec des personnes différentes, de rencontrer du monde, de partager des intérêts avec des gens. J’ai de nombreux souvenirs, aussi de beaux sports m’ont donné ce mental fort, cette détermination, cette volonté, à relever les défis.
llOn vous laisse le soin de conclure…
Je souhaite continuer de développer la même philosophie, faire confiance à des jeunes joueuses talentueuses et expérimentées, avec la volonté de progresser entraînement après entraînement, match après match. Mon objectif premier est de réussir à les motiver tout au long de la saison en leur proposant des entraînements variés et dynamiques afin qu’ils aient du plaisir à apprendre et progresser. L’objectif de l’équipe de Cosider, la direction du club et le staff technique est de faire bonne figure afin de bien représenter dignement le basket-ball algérien en tentant d’aller le plus loin possible dans ce championnat arabe, et viser par là même une place au podium.
Abdallah Guessoum
