{"id":43421,"date":"2024-01-06T23:31:09","date_gmt":"2024-01-06T23:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/planetesport.dz\/?p=43421"},"modified":"2024-01-06T23:31:09","modified_gmt":"2024-01-06T23:31:09","slug":"bonne-ambiance-a-la-plage-nouvelle-marina-dalger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planetesport.dz\/?p=43421","title":{"rendered":"Bonne ambiance \u00e0 la plage Nouvelle Marina d\u2019Alger"},"content":{"rendered":"

La Ligue alg\u00e9roise de triathlon (LATr), en collaboration avec la direction de la Jeunesse, des Sports et des Loisirs (DJSL) de la wilaya d\u2019Alger, a organis\u00e9 du 1er au 5 janvier 2024, un regroupement des athl\u00e8tes affili\u00e9s \u00e0 la LATr. L\u2019\u00e9v\u00e9nement s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 aux Sablettes, plus pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 la Nouvelle Marina, sise au port de plaisance d\u2019Alger.<\/strong><\/p>\n

Par Abdallah Guessoum<\/strong><\/p>\n

C’est sous le th\u00e8me \u00ab la famille \u00bb que la Ligue alg\u00e9roise de triathlon (LATr) vient d\u2019organiser, du 1er au 5 janvier 2024, un regroupement des athl\u00e8tes de cette discipline sportive, au niveau du chalet de triathlon sis \u00e0 la nouvelle Marina, les Sablettes (Alger). Ce regroupement de cinq jours est le premier de cette ann\u00e9e 2024 que la LATr souhaite favorable et b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 tous. L’essentiel n’est pas dans la victoire arrach\u00e9e sur la ligne d’arriv\u00e9e, mais d’apprendre aussi et surtout \u00e0 perdre ou m\u00eame gagner avec fair-play. Tels sont les principes et les valeurs que la Ligue compte inculquer aux enfants. En d\u2019autres termes, l’amour de gagner mais aussi le respect de l\u2019adversaire. Avec la natation, le cyclisme et la course \u00e0 pied combin\u00e9s en une seule comp\u00e9tition de triathlon, il y a beaucoup \u00e0 apprendre pour les triathl\u00e8tes d\u00e9butants. Chacune des disciplines combin\u00e9es du triathlon n’est pas per\u00e7ue de la m\u00eame mani\u00e8re que la natation, le cyclisme ou la course \u00e0 pied en tant que sport autonome.<\/p>\n

Un d\u00e9butant dans ce sport doit savoir certaines choses sur l’entra\u00eenement et l\u2019importance de la pr\u00e9paration mentale pour r\u00e9ussir votre premier triathlon. Une fois le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 pour entamer les entra\u00eenements, la partie la plus dure commence, puisqu\u2019il s\u2019agit de ma\u00eetriser trois disciplines pour pouvoir terminer son premier triathlon. Pour un d\u00e9butant, le format S est le plus conseill\u00e9, car il permet de prendre confiance et de laisser \u00e0 son corps le temps de s’adapter. Si vous \u00eates par exemple une personne tr\u00e8s athl\u00e9tique et qui pratique les trois sports de mani\u00e8re ind\u00e9pendante, vous pouvez tenter un entra\u00eenement en triathlon. Les courses seront probablement remplies d’amis et de membres de la famille pour ceux qui ont besoin de soutien le jour des \u00e9preuves, alors que les courses en d\u00e9placement peuvent \u00eatre une fa\u00e7on unique et merveilleuse de visiter plusieurs wilayas du pays, notamment pour des participants uniquement motiv\u00e9s par le d\u00e9sir de s\u2019amuser et d’\u00e9largir leur cercle social. La peur de se lancer est probablement le handicap essentiel qui retient bon nombre de triathl\u00e8tes \u00e0 oser s\u2019inscrire \u00e0 leur premier triathlon. Certains croient sans doute et \u00e0 tort que le triathlon est r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 ceux qui en font depuis longtemps, s’entra\u00eenent en club et savent parfaitement comment faire.<\/p>\n

Mais en fait, les objectifs de tout un chacun, mais aussi ses priorit\u00e9s, sont \u00e0 m\u00eame de l\u2019aider \u00e0 planifier une saison de course adapt\u00e9e \u00e0 ses envies et ses capacit\u00e9s physiques, tout en lui permettant aussi de rester motiv\u00e9. Apprendre les principes de la r\u00e9cup\u00e9ration en triathlon est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment de l\u2019entra\u00eenement aussi essentiel que la natation, le cyclisme et la course \u00e0 pied. La r\u00e9cup\u00e9ration doit en effet \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une partie du programme d’entra\u00eenement. Elle ne doit pas \u00eatre une r\u00e9flexion apr\u00e8s coup, mais un catalyseur \u00e0 m\u00eame d\u2019aider le triathl\u00e8te \u00e0 maximiser le rendement des gros efforts qu\u2019il consent \u00e0 l’entra\u00eenement. Ce regroupement de cinq jours nous a permis de constater toujours la m\u00eame passion, le m\u00eame engouement et la m\u00eame envie chez les f\u00e9rus de triathlon, avec en prime un soleil radieux comme pour pr\u00e9dire un avenir aussi flamboyant \u00e0 cette discipline sportive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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