\u00ab L\u2019\u00e9quipe nationale est en pleine pr\u00e9paration pour le championnat d\u2019Afrique. Le stage se d\u00e9roule dans de bonnes conditions, avec un programme de travail complet, technique, incluant des s\u00e9ances biquotidiennes ainsi que des s\u00e9ances de musculation et de natation. Tout cela vise \u00e0 \u00eatre au top et \u00e0 exprimer un bon niveau technique. Les athl\u00e8tes se pr\u00e9parent bien et savent \u00e0 quoi s\u2019attendre pour r\u00e9ussir dans cette comp\u00e9tition continentale et obtenir de bons r\u00e9sultats. C\u2019est une pr\u00e9paration qui doit \u00e9galement \u00eatre mentale. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0 l\u2019entra\u00eenement et lors de la pr\u00e9paration, il faut adopter une attitude et un \u00e9tat d\u2019esprit positif. Il n\u2019y a pas de secret dans la discipline du qwan ki do : il faut s’entra\u00eener continuellement afin de se perfectionner. Certes, certains athl\u00e8tes sont naturellement dou\u00e9s, mais la recette du succ\u00e8s est et restera avant tout le travail. Tous les grands sportifs du monde ont travaill\u00e9 tr\u00e8s dur pour atteindre le haut niveau. Rien n’est plus important que les bases, par exemple, le corps et le rythme pour les d\u00e9butants. Travailler les bases permet de d\u00e9velopper de grandes qualit\u00e9s chez les pratiquants de qwan ki do, qui disposent d\u2019\u00e9norm\u00e9ment de techniques de base. Une pratique s\u00e9rieuse et r\u00e9guli\u00e8re est essentielle pour obtenir des r\u00e9sultats, car seule l’efficacit\u00e9 compte.<\/p>\n\n\n\n
Pour cela, il faut une bonne condition physique et une v\u00e9ritable connaissance de soi. Le s\u00e9rieux et la volont\u00e9 sont \u00e9galement des principes fondamentaux pour que la vie en soci\u00e9t\u00e9 soit possible. Tu dois \u00eatre motiv\u00e9 et pers\u00e9v\u00e9rant si tu veux devenir un bon sportif. Commence \u00e0 pratiquer le sport jeune, lance-toi des d\u00e9fis sur des p\u00e9riodes pr\u00e9cises, cela t\u2019aidera \u00e0 t\u2019am\u00e9liorer. Ce qu\u2019il te faut avant tout, c\u2019est du plaisir, cela te motivera \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab L\u2019\u00e9quipe nationale est en pleine pr\u00e9paration pour le championnat d\u2019Afrique. Le stage se d\u00e9roule dans de bonnes conditions, avec un programme de travail complet, technique, incluant des s\u00e9ances biquotidiennes ainsi que des s\u00e9ances de musculation et de natation. Tout cela vise \u00e0 \u00eatre au top et \u00e0 exprimer un bon niveau technique. Les athl\u00e8tes …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":72990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[164,129],"tags":[],"class_list":["post-72941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arts-martiaux","category-omnisport"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=72941"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73035,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72941\/revisions\/73035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/72990"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=72941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=72941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=72941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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