Apr\u00e8s six jours de travail \u00e0 raison de deux s\u00e9ances quotidiennes \u00e0 Tabarka, le staff technique a accord\u00e9 \u00e0 ses joueurs la journ\u00e9e de mardi \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration par hydroth\u00e9rapie qui signifie litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0soigner par l\u2019eau\u00a0\u00bb. Cette technique th\u00e9rapeutique permet la r\u00e9cup\u00e9ration par un bain froid ou une alternance entre bain chaud et bain froid effectu\u00e9s apr\u00e8s les matches et les entra\u00eenements intensifs pour les clubs de football. Le staff m\u00e9dical et le pr\u00e9parateur physique ont mis en place une nouvelle m\u00e9thode pour les joueurs de l\u2019USM Alger en cette phase importante de la pr\u00e9paration. Cela consiste aux athl\u00e8tes \u00e0 profiter non seulement de l\u2019effet de l\u2019hydroth\u00e9rapie pour la r\u00e9cup\u00e9ration, mais elle permet aussi de se pr\u00e9parer pour les prochaines saisons et les diff\u00e9rentes comp\u00e9titions. Comme la performance est augment\u00e9e, le risque de blessures au cours d\u2019une saison va beaucoup diminuer. Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e aupr\u00e8s d\u2019une \u00e9quipe lors d\u2019un match de football, l\u2019immersion du corps entier dans de l\u2019eau froide a augment\u00e9 la capacit\u00e9 des joueurs \u00e0 faire des sprints.<\/p>\n
Djamel A<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Apr\u00e8s six jours de travail \u00e0 raison de deux s\u00e9ances quotidiennes \u00e0 Tabarka, le staff technique a accord\u00e9 \u00e0 ses joueurs la journ\u00e9e de mardi \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration par hydroth\u00e9rapie qui signifie litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0soigner par l\u2019eau\u00a0\u00bb. Cette technique th\u00e9rapeutique permet la r\u00e9cup\u00e9ration par un bain froid ou une alternance entre bain chaud et bain froid …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-27646","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-football-algerien"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27646"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27723,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27646\/revisions\/27723"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/planetesport.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}