{"id":10801,"date":"2023-02-18T22:36:19","date_gmt":"2023-02-18T22:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/planetesport.dz\/web\/?p=10801"},"modified":"2023-02-18T22:36:19","modified_gmt":"2023-02-18T22:36:19","slug":"vovinam-viet-vo-dao-en-prevision-des-championnats-dalgerie-a-jijel-24-25-fevrier-2023-78-jeunes-talents-de-la-ligue-dalger-regroupes-a-medea","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/planetesport.dz\/?p=10801","title":{"rendered":"VOVINAM VIET VO DAO – En pr\u00e9vision des Championnats d\u2019Alg\u00e9rie \u00e0 Jijel (24-25 f\u00e9vrier 2023) : 78 jeunes talents de la Ligue d\u2019Alger regroup\u00e9s \u00e0 M\u00e9d\u00e9a"},"content":{"rendered":"

La Ligue d\u2019Alger de vovinam viet vo dao a organis\u00e9 trois jours durant, du 9 au 11 courants, un regroupement de jeunes talents au niveau du camp de jeunes d\u2019El Omaria (M\u00e9d\u00e9a), avec la participation de 78 athl\u00e8tes dont 27 filles.<\/b><\/i><\/span><\/span><\/p>\n

Par <\/span><\/span>Abdallah Guessoum<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

En pr\u00e9vision des Championnats d\u2019Alg\u00e9rie qui vont se d\u00e9rouler les 24 et 25 f\u00e9vrier en cours dans la wilaya de Jijel, la Ligue d\u2019Alger de vovinam viet vo dao a organis\u00e9 du 9 au 11 courants, un stage pour une s\u00e9lection de 78 jeunes talents dont 27 filles issus des derniers Championnats de wilaya, au niveau du camp de jeunes d\u2019El Omaria, dans la wilaya de M\u00e9d\u00e9a. L\u2019encadrement \u00e9tait assur\u00e9 par les deux Ma\u00eetres stagiaires que sont Hichem Bela\u00efche et Djamel Djeloudi (ceinture rouge 4<\/span><\/span>e<\/span><\/span><\/sup> dan). <\/span><\/span><\/p>\n

Ont \u00e9t\u00e9 convoqu\u00e9s \u00e0 ce stage, les athl\u00e8tes class\u00e9s premiers et deuxi\u00e8mes lors des Championnats d\u2019Alger des 6 et 7 janvier dernier, et qui \u00e9taient directement qualifi\u00e9s pour les Championnats d\u2019Alg\u00e9rie pr\u00e9vus les 24 et 25 de ce mois de f\u00e9vrier \u00e0 Jijel. <\/span><\/span><\/p>\n

Les stagiaires ont eu droit \u00e0 un programme quotidien charg\u00e9, avec une s\u00e9ance d’entra\u00eenement d\u00e8s 7h du matin consacr\u00e9e \u00e0 la pr\u00e9paration physique, une autre pour la pr\u00e9paration technique et enfin une s\u00e9ance d’entra\u00eenement au combat. Au menu \u00e9galement, des s\u00e9ances de r\u00e9cup\u00e9ration \u00e0 la piscine. Les sportifs le savent bien, il est crucial de respecter des temps de r\u00e9cup\u00e9ration dans ces cycles d’entra\u00eenement. <\/span><\/span><\/p>\n

Il faut savoir que l\u2019important pour les stagiaires est d\u2019abord de comprendre les bases techniques, les assimiler et ensuite \u00eatre en mesure de les appliquer. <\/span><\/span><\/p>\n

C\u2019est ainsi que les athl\u00e8tes ont d\u00fb d\u2019embl\u00e9e travailler les diff\u00e9rentes techniques et leurs applications deux par deux, ce qui n\u00e9cessite le travail et le renforcement du corps. Une bonne alimentation et une hydratation suffisante sont aussi des facteurs \u00e0 ne pas n\u00e9gliger. Mais pourquoi int\u00e9grer des p\u00e9riodes de repos plus longues dans sa semaine\u00a0? Tout simplement pour aider le corps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer. Les muscles ayant \u00e9t\u00e9 sollicit\u00e9s, il est en effet tr\u00e8s indiqu\u00e9 de pr\u00e9voir une s\u00e9ance de r\u00e9cup\u00e9ration active. <\/span><\/span><\/p>\n

L’entra\u00eeneur Hichem Bela\u00efche explique\u00a0: \u00ab\u00a0Avant de d\u00e9buter la comp\u00e9tition, l’athl\u00e8te doit d’abord avoir une tr\u00e8s bonne pr\u00e9paration physique et psychologique pour pouvoir ensuite ma\u00eetriser les techniques de combat. A travers cette discipline, nous projetons d’offrir \u00e0 nos jeunes enfants une \u00e9ducation saine, bas\u00e9e sur le respect d’autrui, et ainsi les pr\u00e9parer \u00e0 affronter les d\u00e9fis et les al\u00e9as de la vie.\u00a0\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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